ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法

このエントリーをはてなブックマークに追加

発表会や演奏会など人前でピアノを弾くという大事なときに、緊張してしまってうまく弾けなかったという経験はありませんか?

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法

ほど良い緊張感は演奏に良い影響をもたらしてくれますが、あまりに緊張してしまうと、せっかくそれまで練習してきた成果を発揮できなくなってしまい、後悔してしまいますよね。

私もピアノを人前で演奏する時にはやはり緊張してしまうことがあるので、自分が今までやってきたり、これは良いなと思った対策を載せてみようと思います。

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法①

私の場合は目を閉じて、ひたすら”自分の存在の小ささ”について考えます。
広い地球や宇宙のことを考え、自分の存在がいかに小さいか考えます。
そして今自分がこの場で演奏して失敗することが、世界にどのような影響を与えるか?など考えます。(⇒実際自分が恥をかくくらいで、特に大きな影響はないと思うのです。笑)
発表会で演奏することも、自分が演奏を失敗することも、宇宙から見たらちっぽけなものだと感じて、強い緊張感がやわらぎます。

この方法は私が中学・高校生くらいの頃から発表会の本番前に緊張したら行っていたものなのですが、ちょっと暗い考え方なので好き嫌いもあるかもしれません。ですがもし、本当に緊張して弾けない!と困っている方がいらっしゃったらその方の参考になればいいなと思い、載せてみました。

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法②

この方法は私の大好きなマンガ『ピアノの森』で出てくる方法なのですが、「自分の一番好きな場所でピアノを弾いているイメージ」をすること。

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法
出典:wallpaper-box

たとえばマンガに出てくる主人公のカイは、大好きな”ピアノの森”をイメージしてピアノを弾きます。天窓から差し込む美しい月の光や、森の中の木々を想像することで、自分のピアノに集中して弾くことができます。

緊張している時には落ち着きを取り戻し、意識が散漫になっているときには自分のピアノに集中するために使える、シンプルだけど強力な方法かなと思います。

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法

いかがでしたか?

もちろん上記の方法でなくとも、”これをすれば緊張してしまっても大丈夫!”というものを何か一つ見つけられると強いかな、と思います。
ちなみにこれはピアノ演奏以外の緊張するシーンにも使えるので便利ですよ。
良かったら参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

関連記事

【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

ピアノの発表会や、お店などでピアノを弾くとき、家でピアノ練習するとき。冬場にピアノを弾くときに手や指

記事を読む

大人のピアノサークル設立のお知らせ

今回はラウンジでピアノ演奏できるコミュニティ、”大人のピアノサークル”を紹介させていただきま

記事を読む

【演奏動画】ボサノバ&スウイングアレンジ ハンガリア舞曲 等3曲

こんにちは。MOMOです♪ 私は現在ピアノレッスンを受けているのですが、 横浜あざみ野にある

記事を読む

西野カナ トリセツ

【演奏動画】西野カナ「トリセツ」をピアノで弾いてみました

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 旧年中は当ブログにたくさんのアクセスをいただきあ

記事を読む

ピアノを一時保管してくれる専門業者さんまとめ

【ピアノを別の場所で保管したい!】ピアノの移動・保管場所について

アップライトピアノやグランドピアノを、引っ越しなど事情があって短期間どこかで保管して欲しい、 そん

記事を読む

【演奏動画】ジャズアレンジの枯葉(Autumn Leaves)をピアノで弾いてみました。

【演奏動画】ジャズアレンジの枯葉(Autumn Leaves)をピアノで弾いてみました。

シャンソンの代表的な曲でもある「枯葉」。 世界的にも有名なジャズスタンダードナンバーでもあります。

記事を読む

スマホでピアノの演奏動画撮影のために必要な物とおさえるべき3つのポイント

スマホでピアノの演奏動画撮影のために必要な物とおさえるべき3つのポイント

これからスマホで演奏動画を撮りたいな~と思っている方向けに、 必要だと思うものと選ぶときのポイント

記事を読む

メロディーが美しい!ピアノで弾くのにおすすめなヒーリング系の曲まとめ

メロディーが美しい!ピアノで弾くのにおすすめなヒーリング系の曲まとめ

ピアノで演奏すると、旋律がとても美しい曲を集めてみました♪ メロディーが美しい!ピアノで弾くの

記事を読む

東京都内でピアノが練習ができる場所

東京都内でピアノが弾けるお店まとめ

こんにちは。MOMOです。 東京都内でピアノが弾けるお店をまとめました。 東

記事を読む

東京都内でピアノが練習ができる場所

東京都内でピアノが練習ができる場所まとめ

こんにちは!MOMOです。 東京都内でピアノ練習ができる場所をまとめてみました。 他にも見つけた

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法
ピアノ発表会など演奏前に緊張してしまったときの対処法

発表会や演奏会など人前でピアノを弾くという大事なときに、緊張してしまっ

【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法
【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

ピアノの発表会や、お店などでピアノを弾くとき、家でピアノ練習するとき。

【演奏動画】女子十二楽坊の「自由」を弾いてみました
【演奏動画】女子十二楽坊の「自由」を弾いてみました

少し前になりますが、友人からメッセージで演奏動画のリクエストをいただき

【演奏動画】ジャズアレンジの枯葉(Autumn Leaves)をピアノで弾いてみました。
【演奏動画】ジャズアレンジの枯葉(Autumn Leaves)をピアノで弾いてみました。

シャンソンの代表的な曲でもある「枯葉」。 世界的にも有名なジャズスタ

【演奏動画】映画『オズの魔法使』より「虹の彼方に(Over the Rainbow)」をピアノで弾いてみました
【演奏動画】映画『オズの魔法使』より「虹の彼方に(Over the Rainbow)」をピアノで弾いてみました

ミュージカル映画『オズの魔法使』でジュディ・ガーランドが歌った劇中歌、

→もっと見る

PAGE TOP ↑