【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法
ピアノの発表会や、お店などでピアノを弾くとき、家でピアノ練習するとき。冬場にピアノを弾くときに手や指が冷えてしまって、どうしてもピアノが弾けない!ということはありませんか?
家だったらもちろんお風呂に入ったり、あたたかい飲み物を飲みながらなど対策ができますが、外で弾くときは難しいのですよね。
私も冷え性でツライなぁと思うことがあるので、普段自分がやっている対策をいくつかまとめてみました。
【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法
ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法① – ホッカイロを利用する
手で握る用のホッカイロはもちろん、腰の辺りにも貼るカイロを貼っておきます。
ステージ用の衣装を着ていても、腰の辺りに貼ったカイロは見えないので安心です。
ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法② – ピアノが弾けるグローブ(手袋)を利用する
普通の手袋だとピアノを弾くことは難しいですが、指先が出るようなタイプで、ステージ用のオシャレなデザインのものを利用します。
ただし弾きにくくなってしまうこともあるので、練習の時から着用してみて、グローブをしてちゃんと弾けるかどうかチェックが必要です。
グローブの例
出典:ameba
ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法③ – スクワットをする
これは最終手段ですが、一発で体全身があたたかくなります。
スクワット15回を1セットとして、ピアノを弾く前に3セット行います。体の筋肉の7~8割は下半身にあるといわれており、ここを動かすことで瞬間的に血流が良くなります。私はたまにこの手段を使うのですが、どうしても寒すぎて困った、というときは皆さんもぜひ試してみてください。(人目があると少し恥ずかしいとは思いますが…)
そんなわけで今回は、ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法をご紹介しました。
ピアノ演奏者の皆さんの参考になれば幸いです(^^♪
スポンサーリンク
関連記事
-
-
【演奏動画】ホイットニー・ヒューストン / All At Onceをピアノで弾いてみました♪
おはようございます♪MOMOです。 今回はホイットニー・ヒューストンの「All At Onc
-
-
The Gift Recado Bossanova
こんにちは。 最近は「The Gift~Recado Bossanova」をピアノで練習しています
-
-
【演奏動画】映画『オズの魔法使』より「虹の彼方に(Over the Rainbow)」をピアノで弾いてみました
ミュージカル映画『オズの魔法使』でジュディ・ガーランドが歌った劇中歌、「虹の彼方に (原題:Over
-
-
【お知らせ】ピアノ演奏のあるお店へ同行します
今回はピアノラウンジ同行サービス(ピアノ演奏のあるお店へ同行します)についてお知らせさせていただきま
-
-
【演奏音源】海の見える街(ショパン風アレンジ)を弾いてみました♡
ぷりんと楽譜で見つけて、とても気に入っているこの曲『海の見える街(ショパン風アレンジ)』。 サンプ
-
-
【演奏動画】ボサノバ&スウイングアレンジ ハンガリア舞曲 等3曲
こんにちは。MOMOです♪ 私は現在ピアノレッスンを受けているのですが、 横浜あざみ野にある
-
-
練習中のピアノ曲~海の見える街(ショパン風アレンジ)
海の見える街 ショパン風アレンジ 練習中のピアノ曲のご紹介です。 ヤマハのぷりんと楽譜さんにてす
-
-
【演奏動画】back number「オールドファッション」をピアノで弾いてみました♪
こんにちは♪MOMOです。 今回はTBS系金曜ドラマ「大恋愛~僕を忘れる君と」主
-
-
【演奏動画】Georgia On My Mind / 我が心のジョージアをピアノで弾いてみました♪
こんにちは♪MOMOです。 今回はジャズスタンダードナンバーである Georgi
-
-
「ラウンジ・ピアノ・ネットワーク」開設します
はじめまして! 本日よりラウンジ・ピアノ・ネットワークを開設させて頂きます。 当サイトではラウン