【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

このエントリーをはてなブックマークに追加

ピアノの発表会や、お店などでピアノを弾くとき、家でピアノ練習するとき。冬場にピアノを弾くときに手や指が冷えてしまって、どうしてもピアノが弾けない!ということはありませんか?

【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

家だったらもちろんお風呂に入ったり、あたたかい飲み物を飲みながらなど対策ができますが、外で弾くときは難しいのですよね。
私も冷え性でツライなぁと思うことがあるので、普段自分がやっている対策をいくつかまとめてみました。

【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法

ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法① – ホッカイロを利用する

手で握る用のホッカイロはもちろん、腰の辺りにも貼るカイロを貼っておきます。
ステージ用の衣装を着ていても、腰の辺りに貼ったカイロは見えないので安心です。

ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法② – ピアノが弾けるグローブ(手袋)を利用する

普通の手袋だとピアノを弾くことは難しいですが、指先が出るようなタイプで、ステージ用のオシャレなデザインのものを利用します。
ただし弾きにくくなってしまうこともあるので、練習の時から着用してみて、グローブをしてちゃんと弾けるかどうかチェックが必要です。

グローブの例
【ピアニストのための冬の冷え対策】ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法
出典:ameba

ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法③ – スクワットをする

これは最終手段ですが、一発で体全身があたたかくなります。
スクワット15回を1セットとして、ピアノを弾く前に3セット行います。体の筋肉の7~8割は下半身にあるといわれており、ここを動かすことで瞬間的に血流が良くなります。私はたまにこの手段を使うのですが、どうしても寒すぎて困った、というときは皆さんもぜひ試してみてください。(人目があると少し恥ずかしいとは思いますが…)

そんなわけで今回は、ピアノ演奏時に手や指がかじかんで動かない時の対処法をご紹介しました。
ピアノ演奏者の皆さんの参考になれば幸いです(^^♪

スポンサーリンク

関連記事

ラウンジ訪問日記 – 西荻窪TOPOS「ピアノの日」に参加してきました♪

昨日、西荻窪TOPOS「ピアノの日」に参加してきました♪ TOPOSさんには、ピアノを演奏したり聴

記事を読む

【演奏動画】「雨の日と月曜日は」のピアノ譜面をちょこっとアレンジしてオシャレな雰囲気にしてみました

【演奏動画】Recado(レカード)を電子ピアノで弾いてみました

今日は久しぶりに自宅の電子ピアノで演奏動画を撮ってみました。    

記事を読む

【演奏動画】女子十二楽坊の「自由」を弾いてみました

【演奏動画】女子十二楽坊の「自由」を弾いてみました

少し前になりますが、友人からメッセージで演奏動画のリクエストをいただきました。リクエスト曲は、以前テ

記事を読む

東京都内でピアノ演奏が聴けるお店まとめ

東京都内でピアノ演奏が聴けるお店まとめ

こんにちは。MOMOです。 東京都内でピアノ演奏が聴けるお店(飲食店)をまとめてみました。 東京

記事を読む

【演奏動画】Georgia On My Mind / 我が心のジョージアをピアノで弾いてみました♪

【演奏動画】ホイットニー・ヒューストン / すべてをあなたにをピアノで弾いてみました♪

こんばんは♪MOMOです。   今回はホイットニー・ヒューストンの「すべてをあなたに」

記事を読む

大切なあの人の記念日をお祝いする♡ とっておきの秘密のスポットをご紹介

大切なあの人の記念日をお祝いする♡ とっておきの秘密のスポットをご紹介!

おはようございます。 今日は朝から良いお天気で気持ちが良いですね♪ さてさて今回は、大切な人

記事を読む

【演奏動画】ボサノバ&スウイングアレンジ ハンガリア舞曲 等3曲

こんにちは。MOMOです♪ 私は現在ピアノレッスンを受けているのですが、 横浜あざみ野にある

記事を読む

【演奏動画】映画『オズの魔法使』より「虹の彼方に(Over the Rainbow)」をピアノで弾いてみました

【演奏動画】映画『オズの魔法使』より「虹の彼方に(Over the Rainbow)」をピアノで弾いてみました

ミュージカル映画『オズの魔法使』でジュディ・ガーランドが歌った劇中歌、「虹の彼方に (原題:Over

記事を読む

JUJU 明日がくるなら ピアノ演奏

【演奏動画】JUJU「明日がくるなら」を弾いてみました

今日は一日雨でしたね。 花粉症の方はずいぶん身体がラクだったのではないでしょうか?

記事を読む

曲目リスト

【演奏動画】「ハウルの動く城」より人生のメリーゴーランド をJAZZで弾いてみました

映画「ハウルの動く城」より人生のメリーゴーランドを、 JAZZアレンジのピアノで弾いてみました。

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑